Kurz
KURZ PILATES ZAČÁTEČNÍCI
Lenka Plašilová
21.05.2026
18:30 - 19:45
Náhrada do
21.05 08:30
Vyzkoušejte metodu PILATES a jeho účinky na vaše tělo. Cílem cvičení je funkční svalový korzet a to především hlubokých svalových skupin tak, aby vaše záda a nosné klouby byly v pohodě. Základem systému pilates je rozvoj síly, pružnosti a rovnováhy. Pilates je vhodný pro každého bez ohledu na věk a kondici. Vede ke správnému držení těla, uvolňuje stres a formuje postavu.
9 / 15
Rezervace je možná pouze 100 dnů dopředu
