Kurz
KURZ PILATES POKROČILÝ
Lenka Plašilová
22.01.2026
17:00 - 18:05
Náhrada do
22.01 07:00
Vyzkoušejte metodu PILATES a jeho účinky na vaše tělo. Cílem cvičení je funkční svalový korzet a to především hlubokých svalových skupin tak, aby vaše záda a nosné klouby byly v pohodě. Základem systému pilates je rozvoj síly, pružnosti a rovnováhy. Pilates je vhodný pro každého bez ohledu na věk a kondici. Vede ke správnému držení těla, uvolňuje stres a formuje postavu
14 / 15
Rezervace je možná pouze 100 dnů dopředu
